Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как делать массаж стоп мужчине

Содержание

Массаж пяток при пяточной шпоре: как массажировать стопу, видео

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Шипы, формирующиеся на пяточной кости, доставляют человеку массу неудобств. Так он испытывает болезненные и дискомфортные ощущения, беспокоящие во время ходьбы.

Поэтому при появлении неприятных симптомов больной сразу же обращается к врачу, который назначает медикаментозную терапию, способствующую облегчению болезненного состояния и устранению воспалительного процесса.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако при этом костный нарост остается, поэтому необходимым условием успешного избавления от патологии является массаж пяток.

Кто и как должен делать массаж шпоры?

массаж пятокЧтобы массаж эффективно разбивал шпору, необходимо обеспечить доступ к стопе. Но больной не сможет поставить ногу так, чтобы у него получилось самостоятельно выполнить каждый массажный прием качественно. Следовательно, ему необходима помощь постороннего человека.

Так, если лечение плантарного фасциита проводится под врачебным наблюдением, то доктор обязательно включит в терапию посещение массажного кабинета, благодаря чему процедура будет проводиться качественно и эффективно.

Однако не всегда есть возможность посещать массажный кабинет в лечебном учреждении, по этим причинам можно попросить родственников или друзей выполнять специальный массаж в домашних условиях.

Но первый сеанс все же лучше проводить в массажном кабинете. Это необходимо, чтобы запомнить каждый массажный прием и последовательность выполнения, благодаря чему процедуру можно будет делать дома.

Схема по выполнению массажа шпоры

Сначала больного нужно посадить на диван, куда он укладывает ногу. А массажист должен сесть на невысокий стул перед ним.

массаж пятокКроме того, для большего удобства больную конечность можно положить на колено тому, кто будет делать массаж. При проведении процедуры необходимо использовать препараты, которые окажут согревающий эффект и снимут воспаление (Фасутм-гель).

Предназначение массажа заключается в раздроблении окостеневшего нароста. Однако эта процедура достаточно болезненна, поэтому больной должен быть готов к тому, что ему придется перетерпеть боль.

Массажист с силой надавливает на область пятки большими пальцами рук, в некоторых случаях можно услышать хруст. После выполнения нескольких надавливаний необходимо взять паузу на пару минут, чтобы больной мог немного отдохнуть. Во время отдыха можно делать поглаживающие и разглаживающие движения в области голеностопа.

Основные массажные приемы заключаются в следующем:

  1. Легкими движениями нужно размять стопу и голень.
  2. Растереть зону под пальцами: от центральной части к внешней стороне стопы. При этом следует медленно подниматься вверх, массируя пальцы.
  3. Растереть, а затем размять пятку, используя большие пальцы рук.
  4. Надавить на место образования нароста до появления боли (2-3 подхода).
  5. Плавными движениями рук расслабить мышцы голени и стопы.
  6. Массаж на пятках следует закончить легкими поглаживающими движениями с втиранием геля.

После процедуры больную ногу нужно иммобилизовать на 1 час. Как правило, курс массажной терапии состоит из 10 сеансов.

Но врач может варьировать длительность лечения, принимая ко вниманию степень запущенности патологии.

Щадящий массаж при пяточной шпоре

массаж пяток при шпоре К сожалению, не всегда нарост в пятке можно разрушить с помощью массажной терапии. По причине того, что нарост повреждает окружающие его мягкие ткани – они воспаляются, массаж может назначаться для устранения воспаления. В таком случае он входит в состав комплексной терапии вместе с медикаментозной терапией.

Главная задача щадящего массажа заключается в том, чтобы сделать окружающие шип ткани более эластичными и мягкими. При проведении массажа циркуляция в зоне воздействия улучшается, благодаря чему ткани согреваются, а нога становится подвижной, что полезно для укрепления стопы. Минусом щадящего массажа является то, что окостеневший нарост остается, поэтому при первой нагрузке он обязательно напомнит о себе.

Профилактика появления пяточной шпоры

Люди, работа которых имеет отношение к постоянному нахождению на ногах, могут снизить риск образования нароста в пятке, положив в обувь подпяточники при пяточной шпоре, либо мягкие стельки, что позволит уменьшить нагрузку на стопу. При этом полезно иметь 2-3 пары обуви с каблуками различной высоты, в которые можно переобуться на протяжении рабочего дня.

Вечером полезно делать самомассаж ног, предварительно распарив их. Более того, укрепить стопы и снять напряжение можно выполняя простые упражнения. К тому же летом очень полезно ходить босиком по траве, песку либо гальке.

Общеоздоровительный и лечебный массаж при артрите: техники и особенности

массаж рукиАртрит представляет собой воспалительный процесс, который поражает определенную группу суставов. В общем курсе лечения артрита – массаж важная составляющая, позволяющая добиться положительной динамики заболевания, справиться с приступами боли и скованностью в движениях, опухолью в области сустава.

О разрешенных методах и правильных техниках массажа при артрите и пойдет речь далее.

Цель и польза массажа

При диагностировании ремиссии в течении артрита врачи разрешают практиковать сеансы массажа, целью которых есть:

  • устранение приступов боли и скованности в самом пораженном суставе;
  • восстановление нормального кровотока и лимфы в пораженных участках;
  • профилактика атрофии мышечных волокон.

Как отмечают медики, чем раньше будет назначен курс массажа, тем лучше для самого пациента, поскольку сделает само лечение более действенным и эффективным.

При реабилитации курс массажа составляет минимум 5 сеансов, если артрит протекает в хронической своей форме, то минимум 15, продолжительность массирования каждого из пораженных суставов минимум 15-20 минут.

Курс массажа помогает:Артрит пальцев рук

  • предотвратить атрофические процессы в мышцах, обеспечивая поставку кислорода в волокна мышечной ткани;
  • помогает снизить или же полностью снять приступ боли;
  • стимулирует естественное выведение выпота — биологической жидкости, которая скопилась в полости пораженного сустава;
  • помогает бороться с застойными процессами и отложением в суставах соли;
  • улучшает циркуляцию кровотока, нормализуя его, и позволяет ускорить весь метаболический процесс на массируемом, пораженном участке;
  • восстанавливает и улучшает нарушенную болезнью подвижность сустава.

Разновидности и техники противоартритного массажа

В процессе лечения артрита массажист может применять как сегментарный, так и точечный вид лечебного массажа. При сегментном виде массажа массажист прорабатывает определенный сегмент тела пациента – локоть, голень, бедро или же плечевой сустав.

Точечный массаж основан в своем действии на физиологические процессы – в этом случае массажист прорабатывает определенные активные точки на теле. Именно так идет влияние на нервную систему и кровоток, улучшается функционирование внутренних желез, устраняется болевой синдром и спазм мышц.

Помимо этого в зависимости от того, какая площадь тела задействована в массаже, его условно делят на такие виды:

  1. Частичный или же локальный вид массажа – в этом случае специалист массирует небольшой по размеру участок. Чаще всего это область спины и руки, плечевой сустав.
  2. Общий вид массажа – в этом случае специалистом прорабатывается все тело, вся его поверхность. Такой вид массажа может проводиться каждый день или же по иному графику, составленному лечащим врачом.

Прежде, чем приступить к сеансу массажа – лечащий врач обязан диагностировать форму артрита, его локализацию и степень поражения, тяжесть течения болезни. Применяются следующие приемы и техники:

  1. Если сустав полностью или же частично обездвижен – массажист применяет такие приемы массажа как поглаживание и растирание,растирание ног при артрите вибрации. Каждый из приемов рекомендовано повторять минимум 15-20 раз, далее переходя к разминке пораженного сустава, окружающей его области.
  2. Подвижность пораженного артритом сустава можно существенно улучшить и посредством такого приема, как разминание ребром ладони или же подушечками пальцев рук. Разминка мышечных волокон может проводиться простым встряхиванием конечности и уже после этого следует переходить к сеансу массажа.
  3. При точечном виде массажа воздействие на активные точки допустимо, как в условиях массажного кабинета, так и дома – в таком виде массажа задействованы в большинстве своем подушечки пальцев. Длительность каждого воздействия – 10-15 сек., что позволяет эффективно снять болевой синдром и улучшить обменные процессы в пораженном суставе, восстановив его подвижность.

Массирование всех пораженных суставов шаг за шагом

При диагностировании артрита сеанс массажа начинается с непосредственного влияния на руки, тыльную ее сторону – каждый прием массажист выполняет в направлении вверх, следуя от кончика каждого пальца к лучезапястному суставу.

В самом начале воздействия все приемы массажа проводят на промежуточных косточках и суставах – это может быть поглаживание и растирание, прямолинейное или же по кругу. На данном участке тела массажист делает массаж подушечками большого пальца или же всеми пальцами, с помощью растирания ребром ладони или же такое себе импровизированное пиление.

Массирование рукиПри артрите пальцев рук – специалист выполняет импровизированные поглаживания, далее каждый сустав массажируют прямолинейными или же зигзагообразными движениями, задействуя подушечки пальцев рук или же само основание ладони. На завершение несколько раз встряхивают кисть руки.

При диагностировании артрита тазобедренного сустава – специалист в самом начале массирует нижнюю часть области спины и ягодицы, далее переходят на область суставов и бедра.

В области поясничного и крестцового отделов позвоночника массаж проводят при помощи таких движений, как поглаживание и разминание подушечками большого и тыльной стороной всех остальных 4 пальцев руки.

Если пациент хорошо переносит сам сеанс, то можно ввести такие приемы, как растирание и выжимание, пощипывание. При постепенном переходе на область ягодиц применяют такие приемы методики массажа, как поглаживание и выжимание, разрешено и разминание – круговое и зигзагообразное, прямолинейное подушечками и костяшками пальцев рук.

При поражении тазобедренного сустава, вокруг него могут применяться такие методы и приемы, как осторожное, неглубокое по своей силе и интенсивности поглаживание, растирание – в этом отношении используется вся ладонь и подушечки, а также тыльная сторона пальцев.Массаж колена

При артрите коленного сустава – в самом начале массажист оказывает паравертебральное воздействие при помощи поглаживаний и растираний, продвигаясь сверху вниз, от области голени, завершая сеанс аккуратным встряхиванием ноги.

В случае поражения суставов ступни ног специалист практикует использование приема глубокого поглаживания, перемещая подушечки пальцев рук в направлении от пальцев нижних конечностей и вверх, — к голеностопу, и до трети самой голени.

Массаж стоп проводят не только подушечками пальцев, но и всей поверхностью ладони.

Общие советы и рекомендации

В процессе выполнения массажа стоит придерживаться определенных правил и советов. В самом начале стоит учесть, что все движения не должны причинять боль и дискомфорт, будь то сеанс самомассажа или же проводимого специалистом.

Оптимальными движениями есть плавные, но достаточно энергичные, проводимые размеренно и ритмично – после них в районе массируемого участка тела должна остаться не боль, а чувство тепла, расслабления, легкости движений.

При диагностировании проблем с опорно-двигательным аппаратом все манипуляции начинают в направлении сверху вниз, захватывая область выше пораженного участка тела.

При обострении течения патологии массаж не проводят, как и при диагностировании воспалительных процессов, которые протекают в организме, при кровотечении, если диагностированы открытые раны и гнойные образования и так далее.

Каждый сеанс массажа проводят исключительно чистыми, предварительно вымытыми и теплыми руками. В процессе массирования можно использовать специальные крема и гели, усиливающие действие массажных движений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Противопоказания и ограничения

При всей пользе лечебного целительного массажа, как методики лечения артрита, он может нанести и вред организму и пораженным суставам.

К основным противопоказаниям медики относят:

  • острый воспалительный процесс, протекающий в организме на момент сеанса массажа;Внимание!
  • если общее самочувствие пациента резко ухудшилось;
  • имеет место нарушение способности крови свертываться, температура тела повышена, диагностирована лихорадка неизвестной природы и теологии;
  • имеет место обострение хронического заболевания, которое сопровождается приступами тошноты и рвоты;
  • не стоит проводить сеанс массажа и после чрезмерных физических нагрузок, эмоциональных перенапряжений;
  • если у пациента ярко выражен болевой синдром;
  • кожные покровы поражены – раны открытого типа, гнойные высыпания, язвенные поражения дермы.

К абсолютным противопоказаниям относят проблемы с печенью и почками, находящиеся на стадии декомпенсации, при наличии у пациента  венерических заболеваний, в случае острой формы инфаркта миокарда.

Не проводят массаж и в случае психического расстройства или же при проблемах с ЦНС.

В отношении локального типа сеанса массажа – его не рекомендовано проводить пациентам, у которых диагностирована мочекаменная болезнь, а также паховая грыжа, в период менструального цикла у женщин.

Техника самостоятельного массажа при артрите

Сеансы массажа при диагностировании артрита можно проводить и самостоятельно. В данном случае главными преимуществами самомассажа есть следующие моменты:

  • проводить его можно в любой, удобной для пациента позе – будь то положение лежа на полу или же сидя в кресле, а если выполнять процедуры в бане это только усилит эффективность сеанса лечебного массажа;
  • сами сеанса в домашних условиях можно проводить в удобное для пациента время, совмещая с физиотерапией.

Недостатками проведения сеансов самомассажа являются:

  • он не помогает в полной мере расслабить мышцы;
  • в некоторых частях тела провести массаж невозможно в силу недоступности – спина, плечо;
  • при отсутствии достаточной практики и знаний можно самому себе нанести больше вреда, нежели пользы.

Как правильно проводить сеанс самомассажа

Техника самамассажа при артритеЕсли делать все правильно – самостоятельно проведенный массаж не будет доставлять неприятных ощущений и боли, травмировать дерму, оставляя на теле кровоподтек или же синяки. В месте проведения массажа пациент будет ощущать только тепло.

При проведении самомассажа нужно начинать обрабатывать участок тела, который находится выше пораженного болезнью сустава, захватывая и соседние участки тела.

В вопросе временных рамок проведения массажа – если массируется кисть, то по времени это должно занимать от 3 и до 5 минут, при массировании более крупных участков тела – порядка 25-30 минут.

В процессе самостоятельного проведения сеанса массажа в домашних условиях важно принять удобную позу, при этом в процессе выполнения массажных приемов необходимо учитывать и направление тока лимфы, двигаясь в направлении близлежащих узлов. При этом массировать их категорически запрещено.

Принимая в расчет пользу массажа при прохождении полного курса лечения артрита, можно говорить о его обязательном включении в список не только лечебной составляющей части, но и как эффективный и действенный этап реабилитации. При грамотном проведении он принесет существенную пользу здоровью, восстанавливая суставы и возвращая пациента к полноценной жизни.

Миозит грудной клетки – это воспаление мышечных волокон мышц грудной клетки, которое характеризуется образованием в мышцах твердых узелков (очагов воспаления) и болью в мышцах. Довольно часто это заболевание носит хронический характер, в этом случае оно может привести к атрофии мышц.

Причины возникновения

Миозит может развиться в результате воздействия разных причин. В частности, причинами появления миозита грудной клетки могут быть:

  • инфекционные заболевания;
  • паразитарные инфекции;
  • токсические воздействия;
  • травматические воздействия;
  • профессиональные заболевания.

В большинстве случаев причиной данного заболевания являются инфекционные заболевания – ОРВИ, грипп и т.п. Миозит является в данном случае осложнением инфекционной болезни. Также причиной могут стать токсические вещества и воздействие различных паразитов, но такие случаи встречаются гораздо реже.

Одной из характерных групп являются люди, у которых болезнь появилась в силу профессиональной деятельности. Обычно в эту группу попадают водители, пианисты, скрипачи, операторы ПК. Иначе говоря, люди, профессиональная деятельность которых предполагает продолжительное нахождение в неудобных положениях и позах. Также возникновению миозита могут способствовать травмы, частые судороги, переохлаждения – все это можно описать, как травмирующие факторы.

Одна из самых тяжелых форм миозита грудной клетки – гнойный, который возникает при местном инфицировании мышцы. Например, это возможно, если в глубокую открытую рану попадает инфекция, или если медицинские манипуляции выполнялись с нарушениями правил гигиены, в результате чего в мышцы была занесена инфекция.

Какие бывают формы миозита грудной клетки?

Различают острую и хроническую форму миозита. Острая форма характеризуется сильными болями. Недолеченый миозит острой формы имеет неприятное свойство переходить в хроническую форму.

Хроническая форма миозита грудной клетки не проявляет себя так явно, так что человек может долгое время просто не обращать внимания на свое состояние. Боли при хронической форме появляются не так часто, они будут усиливаться только при неблагоприятных воздействиях (переохлаждении, изменении метеоусловий, длительном нахождении в неудобной позе).

Также стоит отметить две распространенные разновидности заболевания – дерматомиозит и полимиозит.

Дерматомиозит обычно появляется у женщин среднего и молодого возраста. Причина заболевания точно не определена, предполагается, что она может инициироваться вирусом или генетическими факторами (наследственная предрасположенность). Обычно заболевание проявляет себя после стресса, переохлаждения, простудных заболеваний, а в некоторых случаях – после воздействия солнечных лучей. Болезнь поражает кожный покров, она выражается в появлении сыпи на лице, руках, верхней части туловища. Эти высыпания имеют красный или фиолетовый цвет, в некоторых случаях появляется отечность век. Сопровождается заболевание повышенной температурой, слабостью, ознобом, резкой потерей веса. При этом ухудшение состояния может происходить как стремительно, так и постепенно. Дерматомиозит имеет ряд неприятных последствия. После него может долгое время сохраняться укорочение и дряблость мышц, возможны скопления под кожей солей кальция, что причиняет серьезную боль.

Полимиозит – форма миозита, поражающая сразу несколько групп мышц. Боли в этом случае меньше выражены, основной симптом, как и у хронической формы, хроническая слабость мышц. Причем человек может даже не понимать, что он болен. Просто сначала ему будет тяжело подниматься по лестнице, например, потом – тяжело встать со стула и т.д. Главной проблемой при полимиозите является постепенная атрофия пораженных мышц, притом, что болезнь явными симптомами не сопровождается. Последствия же могут быть самыми печальными. Также эта форма болезни может сопровождаться развитием артрита – появляется отечность мышц и припухлость суставов. В любом случае при своевременно начатом лечении все указанные симптомы проходят и наступает выздоровление.

Симптомы, которые появляются при данном заболевании

Для миозитов вообще характерны ноющие боли в мышцах, которые усиливаются при движении. Также в некоторых случаях в мышцах могут прощупываться тяжи или плотные узелки, которые и являются очагами воспаления. Несколько отличается в своем проявлении гнойный миозит, который может возникнуть при открытой травме в результате попадания в рану инфекции. В этом случае возможно повышение температуры тела, озноб, постепенное усиление боли, мышца может уплотниться, припухнуть и находиться постоянно в напряженном состоянии, кожа над ней краснеет.

Острый миозит возникает и проявляется сразу, обычно это происходит довольно неожиданно, после резкого мышечного напряжение, травм или острых инфекций.

Хронический миозит обычно является следствием какой-либо инфекции или как продолжение не долеченного острого миозита.

Миозит проявляет себя локальными болями, сила и интенсивность которых постепенно нарастает. Боль обычно резко усиливается при движениях, которые приводят к сокращению пораженных мышц. Также усиливается боль при прощупывании мышц, особенно при прощупывании тяжей и узелков в мышцах. Также возможно появление отечности или припухлости мышц, в некоторых случаях – покраснение кожи (при гнойной форме миозита грудной мышцы). В результате появляется защитное напряжение мышц, что приводит к ограничению движений в суставах. Из-за болевого синдрома и постоянного напряжения появляется мышечная слабость, в некоторых случаях происходит атрофия пораженных мышц.

<!—

Иногда возможно появление головной боли, температуры, может повыситься чувствительность кожи. Болезненность уплотненных мышц может усиливаться не только при движении, но и при изменении погоды, или вообще во время покоя или сна, ночью. В легких случаях боль может пройти через несколько дней, но при действии неблагоприятных факторов (переохлаждение, травмы, перенапряжение) часто случаются рецидивы болезни.

Также очень своеобразной формой миозита вообще являются поражения, вызванные паразитами. В этом случае характерны не только боли в мышцах, но и лихорадка.

Как происходит лечение?

Лечение миозита грудной клетки является строго индивидуальным и проводится под наблюдением врача. Лечение заключается в борьбе с инфекцией в сочетании с правильной организацией труда и занятиями спортом.

В первую очередь определяется характер и причина заболевания, поскольку именно от этого зависит выбор дальнейшего лечения. Например, в случае инфекционного поражения назначаются антибиотики, если происхождение болезни – паразитарное, то назначаются антигельминтные средства и т.д.

Но в любом случае будут назначены обезболивающие (анальгетики) и противовоспалительные препараты. Обычно применяются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как кетонал, нурофен или диклофенак, при этом они могут применяться как перорально, так и парентерально. При локальных миозитах хороший результат дает терапия с применением согревающих мазей (финалгон, апизартрон). Препараты такого типа оказывают местнораздражающее воздействие, улучшают трофику мышц и способствуют уменьшению напряжения, благодаря чему болевой синдром слабеет.

При остром миозите прописывается постельный режим и ограничение физической активности, пораженным мышцам необходимо обеспечить покой. При повышенной температуре возможно применение жаропонижающих средств. Пораженные мышцы следует держать в тепле, для чего применяют согревающие шерстяные повязки (сухое тепло).

При гнойном миозите следует обращаться к хирургу. Весьма вероятно, что придется производить вскрытие очага инфекции для удаления гноя, после чего будет наложена дренирующая повязка.

Также при лечении миозита грудной клетки применяют массаж, физиотерапевтические методы, специальную диету и лечебную физкультуру.

  • Причины развития и проявления миеломенингоцеле
  • Симптомы и лечение вывиха шейного позвонка
  • Правильная осанка с помощью 4 простых упражнений
  • Проявления и терапия суставной мыши в локтевом и плечевом суставе
  • Причины развития, проявления и терапия лордосколиоза
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    09 ноября 2018

  • Возможно ли восстановление при переломе позвонка и ряде нарушений?
  • 08 ноября 2018

  • Нужна ли операция при болезни Шляттера?
  • 07 ноября 2018

  • После перенесенного бруцеллеза болят колени и бедра
  • 06 ноября 2018

  • Жжение без боли в области лопатки — что это?
  • 05 ноября 2018

  • Не могу избавиться от головной боли — что делать?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Общеоздоровительный и лечебный массаж при артрите: техники и особенности

массаж рукиАртрит представляет собой воспалительный процесс, который поражает определенную группу суставов. В общем курсе лечения артрита – массаж важная составляющая, позволяющая добиться положительной динамики заболевания, справиться с приступами боли и скованностью в движениях, опухолью в области сустава.

О разрешенных методах и правильных техниках массажа при артрите и пойдет речь далее.

Цель и польза массажа

При диагностировании ремиссии в течении артрита врачи разрешают практиковать сеансы массажа, целью которых есть:

  • устранение приступов боли и скованности в самом пораженном суставе;
  • восстановление нормального кровотока и лимфы в пораженных участках;
  • профилактика атрофии мышечных волокон.

Как отмечают медики, чем раньше будет назначен курс массажа, тем лучше для самого пациента, поскольку сделает само лечение более действенным и эффективным.

При реабилитации курс массажа составляет минимум 5 сеансов, если артрит протекает в хронической своей форме, то минимум 15, продолжительность массирования каждого из пораженных суставов минимум 15-20 минут.

Курс массажа помогает:Артрит пальцев рук

  • предотвратить атрофические процессы в мышцах, обеспечивая поставку кислорода в волокна мышечной ткани;
  • помогает снизить или же полностью снять приступ боли;
  • стимулирует естественное выведение выпота — биологической жидкости, которая скопилась в полости пораженного сустава;
  • помогает бороться с застойными процессами и отложением в суставах соли;
  • улучшает циркуляцию кровотока, нормализуя его, и позволяет ускорить весь метаболический процесс на массируемом, пораженном участке;
  • восстанавливает и улучшает нарушенную болезнью подвижность сустава.

Разновидности и техники противоартритного массажа

В процессе лечения артрита массажист может применять как сегментарный, так и точечный вид лечебного массажа. При сегментном виде массажа массажист прорабатывает определенный сегмент тела пациента – локоть, голень, бедро или же плечевой сустав.

Точечный массаж основан в своем действии на физиологические процессы – в этом случае массажист прорабатывает определенные активные точки на теле. Именно так идет влияние на нервную систему и кровоток, улучшается функционирование внутренних желез, устраняется болевой синдром и спазм мышц.

Помимо этого в зависимости от того, какая площадь тела задействована в массаже, его условно делят на такие виды:

  1. Частичный или же локальный вид массажа – в этом случае специалист массирует небольшой по размеру участок. Чаще всего это область спины и руки, плечевой сустав.
  2. Общий вид массажа – в этом случае специалистом прорабатывается все тело, вся его поверхность. Такой вид массажа может проводиться каждый день или же по иному графику, составленному лечащим врачом.

Прежде, чем приступить к сеансу массажа – лечащий врач обязан диагностировать форму артрита, его локализацию и степень поражения, тяжесть течения болезни. Применяются следующие приемы и техники:

  1. Если сустав полностью или же частично обездвижен – массажист применяет такие приемы массажа как поглаживание и растирание,растирание ног при артрите вибрации. Каждый из приемов рекомендовано повторять минимум 15-20 раз, далее переходя к разминке пораженного сустава, окружающей его области.
  2. Подвижность пораженного артритом сустава можно существенно улучшить и посредством такого приема, как разминание ребром ладони или же подушечками пальцев рук. Разминка мышечных волокон может проводиться простым встряхиванием конечности и уже после этого следует переходить к сеансу массажа.
  3. При точечном виде массажа воздействие на активные точки допустимо, как в условиях массажного кабинета, так и дома – в таком виде массажа задействованы в большинстве своем подушечки пальцев. Длительность каждого воздействия – 10-15 сек., что позволяет эффективно снять болевой синдром и улучшить обменные процессы в пораженном суставе, восстановив его подвижность.

Массирование всех пораженных суставов шаг за шагом

При диагностировании артрита сеанс массажа начинается с непосредственного влияния на руки, тыльную ее сторону – каждый прием массажист выполняет в направлении вверх, следуя от кончика каждого пальца к лучезапястному суставу.

В самом начале воздействия все приемы массажа проводят на промежуточных косточках и суставах – это может быть поглаживание и растирание, прямолинейное или же по кругу. На данном участке тела массажист делает массаж подушечками большого пальца или же всеми пальцами, с помощью растирания ребром ладони или же такое себе импровизированное пиление.

Массирование рукиПри артрите пальцев рук – специалист выполняет импровизированные поглаживания, далее каждый сустав массажируют прямолинейными или же зигзагообразными движениями, задействуя подушечки пальцев рук или же само основание ладони. На завершение несколько раз встряхивают кисть руки.

При диагностировании артрита тазобедренного сустава – специалист в самом начале массирует нижнюю часть области спины и ягодицы, далее переходят на область суставов и бедра.

В области поясничного и крестцового отделов позвоночника массаж проводят при помощи таких движений, как поглаживание и разминание подушечками большого и тыльной стороной всех остальных 4 пальцев руки.

Если пациент хорошо переносит сам сеанс, то можно ввести такие приемы, как растирание и выжимание, пощипывание. При постепенном переходе на область ягодиц применяют такие приемы методики массажа, как поглаживание и выжимание, разрешено и разминание – круговое и зигзагообразное, прямолинейное подушечками и костяшками пальцев рук.

При поражении тазобедренного сустава, вокруг него могут применяться такие методы и приемы, как осторожное, неглубокое по своей силе и интенсивности поглаживание, растирание – в этом отношении используется вся ладонь и подушечки, а также тыльная сторона пальцев.Массаж колена

При артрите коленного сустава – в самом начале массажист оказывает паравертебральное воздействие при помощи поглаживаний и растираний, продвигаясь сверху вниз, от области голени, завершая сеанс аккуратным встряхиванием ноги.

В случае поражения суставов ступни ног специалист практикует использование приема глубокого поглаживания, перемещая подушечки пальцев рук в направлении от пальцев нижних конечностей и вверх, — к голеностопу, и до трети самой голени.

Массаж стоп проводят не только подушечками пальцев, но и всей поверхностью ладони.

Общие советы и рекомендации

В процессе выполнения массажа стоит придерживаться определенных правил и советов. В самом начале стоит учесть, что все движения не должны причинять боль и дискомфорт, будь то сеанс самомассажа или же проводимого специалистом.

Оптимальными движениями есть плавные, но достаточно энергичные, проводимые размеренно и ритмично – после них в районе массируемого участка тела должна остаться не боль, а чувство тепла, расслабления, легкости движений.

При диагностировании проблем с опорно-двигательным аппаратом все манипуляции начинают в направлении сверху вниз, захватывая область выше пораженного участка тела.

При обострении течения патологии массаж не проводят, как и при диагностировании воспалительных процессов, которые протекают в организме, при кровотечении, если диагностированы открытые раны и гнойные образования и так далее.

Каждый сеанс массажа проводят исключительно чистыми, предварительно вымытыми и теплыми руками. В процессе массирования можно использовать специальные крема и гели, усиливающие действие массажных движений.

Противопоказания и ограничения

При всей пользе лечебного целительного массажа, как методики лечения артрита, он может нанести и вред организму и пораженным суставам.

К основным противопоказаниям медики относят:

  • острый воспалительный процесс, протекающий в организме на момент сеанса массажа;Внимание!
  • если общее самочувствие пациента резко ухудшилось;
  • имеет место нарушение способности крови свертываться, температура тела повышена, диагностирована лихорадка неизвестной природы и теологии;
  • имеет место обострение хронического заболевания, которое сопровождается приступами тошноты и рвоты;
  • не стоит проводить сеанс массажа и после чрезмерных физических нагрузок, эмоциональных перенапряжений;
  • если у пациента ярко выражен болевой синдром;
  • кожные покровы поражены – раны открытого типа, гнойные высыпания, язвенные поражения дермы.

К абсолютным противопоказаниям относят проблемы с печенью и почками, находящиеся на стадии декомпенсации, при наличии у пациента  венерических заболеваний, в случае острой формы инфаркта миокарда.

Не проводят массаж и в случае психического расстройства или же при проблемах с ЦНС.

В отношении локального типа сеанса массажа – его не рекомендовано проводить пациентам, у которых диагностирована мочекаменная болезнь, а также паховая грыжа, в период менструального цикла у женщин.

Техника самостоятельного массажа при артрите

Сеансы массажа при диагностировании артрита можно проводить и самостоятельно. В данном случае главными преимуществами самомассажа есть следующие моменты:

  • проводить его можно в любой, удобной для пациента позе – будь то положение лежа на полу или же сидя в кресле, а если выполнять процедуры в бане это только усилит эффективность сеанса лечебного массажа;
  • сами сеанса в домашних условиях можно проводить в удобное для пациента время, совмещая с физиотерапией.

Недостатками проведения сеансов самомассажа являются:

  • он не помогает в полной мере расслабить мышцы;
  • в некоторых частях тела провести массаж невозможно в силу недоступности – спина, плечо;
  • при отсутствии достаточной практики и знаний можно самому себе нанести больше вреда, нежели пользы.

Как правильно проводить сеанс самомассажа

Техника самамассажа при артритеЕсли делать все правильно – самостоятельно проведенный массаж не будет доставлять неприятных ощущений и боли, травмировать дерму, оставляя на теле кровоподтек или же синяки. В месте проведения массажа пациент будет ощущать только тепло.

При проведении самомассажа нужно начинать обрабатывать участок тела, который находится выше пораженного болезнью сустава, захватывая и соседние участки тела.

В вопросе временных рамок проведения массажа – если массируется кисть, то по времени это должно занимать от 3 и до 5 минут, при массировании более крупных участков тела – порядка 25-30 минут.

В процессе самостоятельного проведения сеанса массажа в домашних условиях важно принять удобную позу, при этом в процессе выполнения массажных приемов необходимо учитывать и направление тока лимфы, двигаясь в направлении близлежащих узлов. При этом массировать их категорически запрещено.

Принимая в расчет пользу массажа при прохождении полного курса лечения артрита, можно говорить о его обязательном включении в список не только лечебной составляющей части, но и как эффективный и действенный этап реабилитации. При грамотном проведении он принесет существенную пользу здоровью, восстанавливая суставы и возвращая пациента к полноценной жизни.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий